前话
癌症，在十几年前，还是一个大家都比较陌生的病，但现在其发病率上升之快，早已经让人见惯不惊了。
10月26日，世界卫生组织正式发布消息，宣布加工肉制品被列入致癌食物名单，一时各媒体纷纷刷屏，重新引起人们对癌症预防的讨论。
小编认为，大可不必谈虎色变，不是再也不吃加工肉制品，而是尽量少吃加工肉制品，戒烟，多运动，保持良好生活习惯和居住环境更重要。
言归正传
德国体育医学博士艾伦斯特研究发现，所有运动选手中，唯独羽毛球选手没有罹患癌症的病例。
因此艾伦斯特博士为了找出不得癌症的原因，不断地研究，结果发现了一项惊人的事实。
艾伦斯特博士采集了每天打羽毛球60分钟以上的羽毛球选手的汗水，分析其汗水的成份，结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。
艾伦斯特博士下的结论是：“每天打羽毛球60分钟以上的羽毛球选手，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体内累积的致癌成份‘重金属'排出体外，有效去除癌症的根源，因此羽毛球选手是不容易得癌症的。”
根据以上的研究结论，艾伦斯特博士发表了“以排汗的方式，有效去除体内的累积物，可预防癌症”的研究报告，艾伦斯特博士强调的“想要健康长寿，就要一天一次大量排汗”。
对身体而言，为何出汗特别重要呢？因为出汗能够排泄体内有害物质。
排泄体内不需要物质方式三种，分别是排便、排尿与出汗。其中，汗具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。
汗与尿中的重金属元素量(100g中)
铅（μg）：汗84、尿4.9
镉（μg）：汗6.5、尿0.65
钴（μg）：汗1.2、尿0.6
镍（μg）：汗32、尿3.1
铜（mg）：汗0.11、尿0.01
*注：假设1天出汗量为2公斤进行转换。
虽然尿也会排出重金属，但是排出功能却远不及汗，亦即经由出汗能够排出大量的重金属。
另外，汗也具有调节体温的重要作用。全身健康的出汗，就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。
汗从体表汽化，令人得到爽快感，对精神也有很大的提振作用。借着汽化来消耗热量，能够提升代谢力，减少体内脂肪，有助于消除肥胖。
总之，对身体而言，具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，就能够强化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于养颜美容与健康都有极大帮助。